산책과 사색이 건강에 미치는 영향이 궁금합니다

Question

단순히 걷기때문에 건강에 도움이 되기도 하겠지만 유명한 철학자들이 걸으며 좋은 생각을 많이 떠올렸다고 하더라구요 이건 어떤원리와 효과인가요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

산책을 하는 것은 운동에도 영향을 미치기 때문에 건강에 도움이 되고 사색을 하는 경우에는 나의 일상을 돌아보는 것이기 때문에 정신적 건강에 이롭습니다.