왜 가만히 앉아 있을 때보다 산책할때 아이디어가 더 잘 떠오를까요?

Question

실내에 가만히 앉아서 머리를 끙끙대고 있을 때보다 몸을 움직이거나 밖에 나가서 산책을 할 경우에 더 좋은 아이디어가 떠오르는 이유는 뭘까요? 유명한 위인들도 그런 경우가 있었다는 얘기도 들었는데 어떤 과학적인 이유가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 산책은 뇌에 혈류와 산소 공급을 늘려서 전두엽 활성화를 도와 창의력과 사고력을 높여준다고 합니다.

또 찾아보니, 반복적이지 않은 걷기 리듬과 자연 자극이 마음을 이완시켜 연결 사고를 촉진한다고 합니다~!