금주를 하게 대면 좋은점은 무엇인지 궁금합니다

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

술을 즐겨 하다가 금주하게대면 장점이 궁금해요

여기가지 이야기들이 있기는 한대 자세히 아시는분

있을까요? 아시는분 있으시면정보좀공유해주세요

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

좋아하는 사람들과 술을 마시는 것은 스트레스를 풀고, 친목을 다질 수 있다는 점에서 좋긴 하지만 건강을 위한다면 술은 마시지 않는 것이 좋습니다. 하루에 한 두잔 정도는 괜찮을 수도 있지 않을까 하는데 최근 연구에서 안전한 알코올 섭취량은 없다고 보고하고 있습니다. 금주할 경우, 인슐린 저항성이 감소하고, 체지방 감소, 혈압 감소 등으로 각종 대사 증후군 개선에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 알코올은 간에서 대사가 이루어지는데, 간경변 환자에서 금주는 사망 위험을 유의미하게 낮춰주며, 각종 심혈관 질환, 뇌질환 위험을 줄여줄 수 있습니다. 알코올은 탈수와 염증으로 노화를 촉진하고, 정상적인 소화 기능을 방해하는데 금주하게 되면 소화 기능이 향상되고, 피부도 좋아질 수 있는 등 여러 장점들이 있습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

술은 1급 발암물질입니다. 1잔이상부터 암의 위험이 증가하니 금주는 무조건 도움이 되지요. 간질환에도 도움이 되구요. 금주는 당장 증상이 좋아지기보다는 장차 생길수는 있는 심각한 질병을 막기위한 방법이라는 점을

기억하셔야죠.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

금주를 한다고 무슨 좋은 점이 있겠습니까...건강을 위해서 하는 기본적인 단계인걸요

단지 술을 드시면 무엇이 안 좋은가를 확인하시면 좋을 것 같습니다.

Tian et al. BMC Medicine (2023) 21:208

술을 많이 드시면 모든 종류의 질환으로 인한 사망률이 상승한다는 그래프입니다.

결국 건강이라는 화두에 관심이 있으시다면 금주를 하셔야 합니다.

물론 일부 하늘의 축복을 받은 분들은 술을 많이 드셔도 건강할 수 있지만 그건 극히

예외적인 경우이지요