운동을 하면 너무 힘든데 기본 체력 운동을 해야 할까요?

제가 운동을 해 본 적이 없는데 최근 들어서 운동을 배우고 있는데요 그런데 운동을 하면 다른 사람보다 피로를 더 빨리 느껴요 기본 체력 운동을 먼저 하고 운동을 해야 할까요?