운동으로 혈압을 낮출 수 있는지 궁금합니다
예전엔 혈압이 좀 높았던걸로 기억을 하는데 요즘은 정상 수치로 돌아온거는 같습니다 근데 운동으로도 혈압 수치를 내릴 수 있는지도 궁금합니다.
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안녕하세요.
운동을 하게되면 혈관확장 및 근육확장으로 혈관에 영향을 줍니다. 평상시에 혈관이 약하신분은 혈압이 올라갈것이고 혈관이 강하신분들은 운동을 하더라도 유지하실거라고 생각합니다.
예전엔 혈압이 좀 높았던걸로 기억을 하는데 요즘은 정상 수치로 돌아온거는 같습니다 근데 운동으로도 혈압 수치를 내릴 수 있는지도 궁금합니다.
안녕하세요.
운동을 하게되면 혈관확장 및 근육확장으로 혈관에 영향을 줍니다. 평상시에 혈관이 약하신분은 혈압이 올라갈것이고 혈관이 강하신분들은 운동을 하더라도 유지하실거라고 생각합니다.