다이어트할 때 건면으로 된 라면을 먹어도 괜찮을까요?

Question

요즘 다이어트를 한지 3~4개월 됐는데 그동안 라면을 안먹고 지내다보니까 너무 먹고 싶어서 이번에 먹으려고 하는데 유탕면 보다는 건면이 그래도 낫겠죠? ㅎㅎㅎ

Answer 1

이왕이면 다른 것을 드시는 것이 더 좋지만,

드시고싶다면 건면을 먹는 것이 더 좋습니다.

컵누들을 드시거나, 다른 일반 라면을 드시고 싶으시다면 칼로리, 나트륨, 지방 등을 고려해보는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

다이어트 할 때라면 건면으로 된 라면 먹어도 되나에 대한 질문입니다.

아무래도 유탕면보다는 좋겠지만

가능하면 라면을 드시지 않는 것이 더 좋습니다.

Answer 3

라면의 경우 솟팅된 면에는 기름 성분이 많기 때문에, 아무래도 건면을 드시면 기름성분이 적습니다. 하지만 국물은 여전히 높은 나트륨 함량이 있으니 조절하시는 겟 좋을 것 같습니다.

Answer 4

고칼로리 음식을 다이어트 중에 먹으면

몸이 "드디어 음식 먹나?" 하면서 살찌기 모드로 변하구요

이 모드를 풀려면 또 몇개월 동안 고생해야 합니다

그래서 그냥 안드시는게 낫지만

내가 안먹으면 죽겠다 싶으시면

건면을 말그대로 면만 드시는 게 그나마 ...