왼쪽발끝이 살짝 둔한데 무슨 몸에 문제가 있는 걸까요? 왜 그런지도 그리고 치료방법도 알려주세요. 이왕이면 자가치료로요.
왼쪽발끝이 살짝 둔한데 무슨 몸에 문제가 있는 걸까요? 왜 그런지도 그리고 치료방법도 알려주세요. 이왕이면 자가치료로요. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
질문의 내용으로 정확한 원인을 알 수는 없습니다.
발끝 감각이 둔한 느낌이 드신다면 허리디스크나 허리협착증 등으로 인하여 신경을 압박하였거나 하지정맥류, 당뇨 등의 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.
정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시고 정확한 원인을 찾고 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발끝부분의 감각이상이 생겼다면 신경증상으로 나타나는 증상일수있습니다
허리에서 다리로 내려가는 신경이 디스크나 근육등과 같은것에 의해서 눌리거나 자극을 받는다면 신경증상이 나타날수있습니다
또는 하지의 혈액순환의 문제로인해서 다리가 저리거나 감각이상이생기는 경우도있습니다
먼저 병원에서 검사를받아보시고 어떤문제로인해서 증상이 나타나는건지 확인해보시고 거기에 맞는 치료를하는것이 중요합니다
집에서 할수있는 방법은 수시로 까치발운동을 해주시고 다리를 심장보다 높게올리는 자세를 15~20분정도 유지하면서 다리의 혈액이 다시 심장으로 들어갈수있도록 해주시고
허리의 바른자세를 유지할수있고 안정성을 키울수있도록 코어운동을 한다면 도움이될수있습니다
유튜브를 참고해서 따라하신다면 도움이될수있습니다 감사합니다!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
감각의 둔화는 혈액순환 장애나 신경손상 등에 의해 발생할 수 있습니다. 족욕이나 발목 펌핑 운동 등을 통해 혈액순환을 개선하고 자세 정렬을 바로잡고 규칙적인 운동과 스트레칭으로 신체를 건강하게 유지시켜주는 것이 좋겠습니다. 디스크 여부나 신경계 손상 이나 기타 질환의 가능성을 배제할 수 없으니 증상이 지속된다면 병원에서 정확한 원인을 확인해 보는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
보통 근육이라는 것은 신경에 의해 지배 받습니다. 신경에 의해 움직이게 되고, 통증을 느끼고, 저림 증상을 느낄 수 있습니다. 그럼 혀네 왼쪽 발 끝이 살짝 둔하다는 것은 감각적인 신경이 둔하다는 것으로 판단할 수 있는데, 크게 외상적인게 아니면 신경학적인 문제로 보입니다. 특히나 발 끝이라 혈액순환도 잘 안되는 부분이라 종종 신경쪽 문제로 인해 둔해질 수 있습니다. 발을 지배하는 신경은 허리나 고관절에 있습니다. 그럼 이런 허리나 고관절에 근육들을 이완시켜주시면 신경도 활성화 될것으로 보입니다. 신경이 활성화 되면 발에 대한 근육 부분도 활성화 될 수 있습니다. 우선 폼롤러나 마사지볼로 허리나 고관절 부분을 풀어보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
왼쪽 발끝의 감각이 둔한 원인은 주변 근육의 압박이나 신경 또는 혈관의 압박, 허리디스크나 발목터널증후군등의 근골격계 질환에 의한 이차적인 증상등의 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 정확한 원인에 대해서는 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리고, 불편감을 완화하기 위해서 온찜질이나 가벼운 스트레칭 및 마사지를 적용해보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼쪽 발끝의 둔한 느낌은 신경압박, 혈액순환 문제, 부상 또는 당뇨병 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 자가치료로는 스트레칭과 온찜질, 마사지를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 또 장시간 같은 자세를 피하고 충분한 수분을 서뷔하는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
왼쪽 발 끝에 살짝 둔한 느낌이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
주로 신경의 문제 혹은 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수 있을것 같습니다.
발끝에 둔함이 발생하는 것은 일반적으로 신경의 압박으로 인해 발생 할 수 있고, 주로 척추에서 나오는 신경이 압박을 받는 좌골신경통으로 인해서 다리나 발끝에 둔함이 발생하기도 하며 당뇨병이나 과도한 알콜 섭취로 인한 하지신경염으로 인해서 발생하기도 합니다.
자가 치료 방법으로는 허리와 다리의 스트레칭 및 마사지등을 통해 완화시켜 보시면 좋을 것 같습니다.
발끝의 둔함은 혈액순환 문제로 인해서도 발생하기도 하며 혈액순환이 원활하지 않아 발끝으로 산소가 제대로 공급되지 않으면 발생 할 수 있고, 주로 추운 날씨나 오래 앉아 있는 경우에 발생 할 수 있으며, 따듯한 목욕이나, 발 마사지 혹은 다리올리기등을 통해 혈액순환을 증진 시켜 보시는 것도 도움이 될 수 있을 것 같습니다.
만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~