요즘 커피 너무 많이 마셔서 고민입니다

아침에 한잔 오전일하며 2잔 밥먹고 1잔 오후일하며 2잔 저녁에 한잔 거의 하루에 7잔을 마시는데 좀 줄이고 싶은데 잘안되네요 줄이는 방법 있을까요?