수면중에도 체온이 올라가나요?

Question

평소에 누워있을 땐 괜찮은데 자고 일어나면 자주 침대커버거 젖어있거나 등에 땀이 났더라구요.

자는 중에도 체온이 상승하는 변화가 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

따뜻한 수면 환경에 의한 체온상승이다

실내온도가 높거나 잠옷의 두께나 소재가 문제일 수 잇다

이로 인해 흐르는 땀은 지극히 정상적인 현상이므로 걱정은 필요없다

Answer 2

안녕하세요. PB.지후입니다.

수면중 땀이 나는 이유로 신장기능이 약해져 오는 신허증으로 신체의 열이 상체로 몰리며 땀이 날수 있어요.

음주를 삼가하시고 스트레스를 해소 하며 저녁6시이후에 물 이외 음식물 섭취를 줄여보세요.