잘 때 오히려 체온이 올라가는 이유가 뭘까요?

Question

잘 때 오히려 체온이 올라가는 이유가 뭘까요?

자기 전에 괜찮은데 자고나면 오히려 등에 땀이 나고 더운 경우가 많아서 궁금합니다..

Answer 1

요즘처럼 열대야가 심각한 밤이라면

방안에 온도도 높아지고 체온도 올라갈거에요

잠가지 전에 샤워를 하고 아이스팩등을 활용해보세요^^

Answer 2

안녕하세요

잠을 잘때 체온이 올라가는 이유는 에는 외부 온도가 낮아지면서 체온을 유지하기 위해 신체가 자연스럽게 체온을 높이려는 작용을 하게 되고 이로 인해 체온이 올라가는 겁니다

Answer 3

안녕하세요~

잘 때 체온이 올라가는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 일반적으로, 수면 중에는 체온 조절이 어려워지며, 침대의 온도나 주변 환경, 수면 중 몸의 대사 변화 등이 영향을 미칩니다. 또한, 과도한 이불이나 편안하지 않은 환경도 체온 상승의 원인이 될 수 있습니다. 수면 환경을 시원하게 유지하고, 적절한 이불과 온도를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 4

잠을 잘때 우리는 몸을 움직이지 않기 떄문에 우리의 신체 온도를 유지하기 위해 몸에서 열이 납니다.

그리고 등같은 경우에는 바닥과 닿아있어 통풍이되지않아서 보온의 효과를 얻습니다.