건강관리
치킨의 맥주는 진짜 최악인가요???
안녕하세요 저는 치킨에 맥주를 자주 먹는데요 주 2회는 먹는거 같습니다 이렇게 치킨을 먹는다면 맥주와함께 먹는다면 건강에 많이 안좋을까요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
치킨과 맥주는 함께 섭취하면 과도한 열량과 지방 섭취로 인해 비만, 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 위험이 높아질 수 있습니다.
치킨은 고단백, 고지방, 고칼로리이며, 맥주는 알코올, 탄수화물, 칼로리가 높습니다.
특히, 치킨의 튀김이나 구이로 조리 시 트랜스 지방이 많이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치 상승과 심혈관 질환 위험이 증가할 수 있습니다.
섭취 시 주의할 점으로는 치킨과 맥주의 양을 조절하고, 치킨은 튀김이나 구이보다는 삶거나 찌는 방법으로 조리하며, 과일과 채소를 함께 섭취하여 영양소 균형을 맞추는 것이 좋습니다.