임산부들은 커피를 마시면 안되나여?

Question

어떤 커피 가게를 가니까요

임산부이신 분은 주문하기 전에 미리 말하면 무료로 디카페인으로 바꿔주신다길래요. 디카페인은되나요?

Answer 1

안녕하세요. 만나서 반갑습니다 한결같은코뿔소입니다~ 저는 이렇게 생각합니다.

임산부도 하루 200mg 이하의 적당한 카페인 섭취는 괜찮지만, 걱정되신다면 디카페인을 추천해요. 대부분의 디카페인 커피는 카페인을 95% 이상 제거하여 안심하고 드셔도 됩니다.

짧은 글이지만 도움이 되었길 바랍니다 수고하세요!

Answer 2

카페인 먹지 말라는 소리거 있어서 커피 마시지말아라 하는데 

한잔 정도는 마셔도 된다 하셨고 실제로 저는 하루 한잔 마셨었어용 

디카페인은 카페인이 적어서 그냥 아메리카노보다 카페인 적은 디카페인으로 바꿔준다고 하시는것 같아용ㅎㅎ

Answer 3

임산부가 커피를 무조건 마시면 안 되는 것은 아닙니다. 식품의약품안전처 기준 임산부의 하루 카페인 최대 섭취 권고량은 300mg 이하입니다. 미국산부인과학회나 유럽식품안전청 등 해외 주요 기관들은 더 보수적인 기준인 200mg 이하를 권장합니다. 일반적인 커피전문점의 아메리카노 1잔에는 약 100mg에서 200mg 사이의 카페인이 들어있어 하루 1잔 정도는 태아에게 안전합니다. 다만 임신 중에는 카페인을 분해하는 대사 속도가 일반인보다 최대 3배 이상 느려집니다. 엄마가 섭취한 카페인은 태반을 통과해 태아에게 그대로 전달되지만 태아는 이를 스스로 분해할 수 있는 효소가 없습니다.

Answer 4

제가 듣기론 카페인이 자궁 수축을 일으킬 수도 있어서 초창기에는 조심하라고 하는 거 같은데 보통 아메리카노 기준 1잔 정도는 괜찮다고 하시더라구요ㅎㅎ

Answer 5

안녕ㅇ하세요~!

내추럴한꿀벌입니다. 제 생각은 이렇습니다

카페인이 적은 디카페인은 괜찮아요.

하루 한 잔 정도는 부담 없이 마셔도 돼요.

너무 걱정하지 말고 편하게 즐기세요~

아무쪼록 저의 답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요

고맙습니다.

Answer 6

임산부는 카페인을 아예 섭취하면 안 되는 건 아니지만, 가급적 카페인을 섭취하지 않는 것이 권장됩니다.

디카페인은 카페인이 거의 대부분 제거되어 있어 섭취하더라도 큰 문제가 없을 것으로 보입니다.