키가 작은 사람은 어떤게 해야 키가 큰까오

Question

키가 작은 사람은 키가 너무 작아서 고민인데

뭐가 문제인지,모르지만 가족 중에 혼자 만 작은던

작은아이는,어떤게 해야 키가 큰까요

Answer 1

유전적인 요인이 크지만 후천적 노력으로도 키는 클 수 있습니다. 솔직히 키 큰다는 영양제 등은 별로 추천하지 않습니다. 그보다 평소에 식단을 골고루 구성하는 것이 더 좋고 잠을 일찍 자는 것이 굉장히 중요합니다. 성장판이 특별한 문제로 닫히지 않은 성장기라면 키는 성장호르몬이 나오는 시간대에 나오는데, 성장호르몬이 잘 나오는 시간대가 있습니다. 잠을 9시 정도부터 잔다고 생각하고 충분한 영양을 전제로 역시 충분히 잠을 자는 여건이 중요합니다.

Answer 2

성장기라면 나중에 훅 클 수도 있어요 어릴때는 작았다가 나중에 청소년기때 갑자기 성장해서 많이 커질 수도 있어요 그래도 일찍 잠들고, 우유도 많이 마시고 운동(농구같은거)도 해보시는걸 추천드립니다

Answer 3

아직 성장기인 아이라며는여 운동을 시켜보는것이 어떨지 시퍼여. 성장판을 자극주는 뛰는식의 운동이 아무래도조치 않을까시퍼여.

Answer 4

취미로 농구를 추천 합니다.

물론 당사자가 좋아서 열심히 라면

좋은데 이유는 점프같이 높이 뛰어 오르기 때문에 

청소년기 발육에도 많은 영향을 끼치지

않을까 생각 합니다.

신장은 부모나 식구의 유전자 경향이 강해서

잘 먹고 우유도 많이 마시고 하면

그것도 좋은 영향을 끼칩니다.

Answer 5

유전적으로 작은 것은 어쩔 수 없긴 하지만

후천적인 노력으로 어느정도 커버는 되더라구요

일단 농구같은 운동을 자주 해야 하고

먹는 걸 잘먹어야 합니다

특히 우유 같은 것은 매일 섭취하는 것이 좋고

또 잠을 잘 자야 합니다

주변에 보면 부모님들 키는 작지만 큰 애들이 있는데

다 정말 노력했습니다