헬스를 하는데 PT를 배워두면 도움이 될까요?

Question

혼자 헬스를 한지 2년이 되어갑니다. 헬스 강도가 높지는 않고 그냥 낮은 무게로 이어가고 있는데 무게가 늘지 않는 느낌입니다.

헬스를 하는데 PT를 배워두면 도움이 될까요? 가격이 비싸서 고민이 됩니다.

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.아무래도 PT를 배우게 되면 운동 효과는 아주 좋다고 말씀드릴 수 있습니다. 정확한 자세를 익혀 놓게 되면 운동 하는 방법과 자세 같은 곳에서 나중에 혼자 운동을 할 때도 많은 도움이 됩니다. 물론 가격이 부담 되겠지만요.

Answer 2

네 안녕하세요 기발한 파리님 :-)

PT를 받으시면 동작 교정, 무게증가 방법, 부위별 근력 강화등에서

여러가지 도움을 받을 수 있겠습니다.

헬스 정체기에도 효과적이구요, 비용이 다소 드는건 어쩔 수 없지만

목표를 명확히 하신다면 가성비를 높일 수 있겠습니다

감사합니다.

Answer 3

헬스장에서 PT를 배워두면 나중에 혼자서 운동도 할수 있고, 써먹을수 있어 유익하다고 생각합니다. 가격이 비싸서 고민하신다면, 유튜브 같은곳에서 PT 를 검색하시면, 좋은 운동 자료들 많이 찾을수 있을겁니다.

Answer 4

만약 본인만의 루틴이 없거나 운동을 함에 있어 발전이 없다고 느끼시다면 PT가 도움이 됩니다

전체적인 운동 루틴이나 발전함을 느껴서 본인것으로 만드시면 혼자 운동하셔도 됩니다

Answer 5

안녕하세요 남다른오릭스 74 입니다.

답변드리겠습니다.

혼자 하시다 한계를 느끼신거 같은데

전문적인 도움을 받으면 확실히 효율이 올라가긴 합니다