시중에 판매중인 그릭요거트중 성분함량 좋은것

일반 시중에 판매중인 그릭요거트중에 성분함량 좋은 제품이 어떤건가요?

그릭요거트 잘 고르를때 어떤걸 확인해야 될지 알려 주세요.

1개의 답변이 있어요!

  • 그릭요거트 영양 성분 요약 (100g 기준)

    칼로리: 90 ~ 120 kcal (원유를 농축하여 일반 요거트보다 다소 높음)

    단백질: 8 ~ 11 g (일반 요거트의 약 3배, 고단백)

    당류: 2 ~ 4 g (유청과 함께 유당이 제거되어 일반 요거트의 절반 수준)

    지방: 5 ~ 8 g (무지방/저지방 제품은 0~2g 내외)

    칼슘: 110 ~ 150 mg

    핵심 성분 배합: 원재료명에 [원유 + 유산균] 외에 다른 첨가물(분말, 당류, 젤라틴 등)이 없는 것이 오리지널 그릭요거트의 성분 구성입니다.