옆으로 돌아서 자는 버릇이 있는데 그럼 어깨가 굽나요?

Question

안녕하세요. 저는 옆으로 몸을 돌려서 자는 버릇이 있는데요. 그렇게 되면 어깨가 좀 아프더라구요.ㅠ 그리고 그렇게 옆으로 돌아서 자게 되면 어깨가 안쪽으로 굽나요? 아무래도 어깨가 눌려서 좋지는 않을거같은데..

Answer 1

옆으로 돌아서 잔다고 어깨가 그렇게 되지는 않습니다 저는 잠버릇이 항상 옆으로 자는데 어릴 적부터 몇 십년 동안 이렇게 됐는데도 괜찮아요 사람마다 다르지 않을까요?

Answer 2

저는 수면 무호흡 때문에 어쩔 수 없이 옆으로 돌아서 잠을 잡니다 그런데 어깨가 그렇게 되지는 않아요 사람마다 다르겠지만 아무래도 정면으로 자는게 가장 좋지 않을까요

Answer 3

그래도 바른 방향으로 보고자는게 좋지요 옆으로 돌아서자면 어깨에 문제생기기보단 어깨가 아프더라구요 높이를 맞춰주믄게좋습니다

Answer 4

잘때 잠자는 자세는 왼쪽으로 누워자야 건강하고 몸에 좋다고 해요.그래야 역류성 식도염 완화에 좋고.밤사이 자는 동안에 소화가 잘되고.노폐물 제거에도 좋다고 해요.

Answer 5

어깨는 잘 안굽는 구조로 되어있어서요

걱정은 안하셔도 될 거 같고요

어깨가 아프시면 똑바로 누워서

주무시는 노력을 하시는게 좋을거 같습니다.

Answer 6

어깨가 굽기까지 하지는 않지만 어깨 쪽이나 목 쪽에 통증이 생기거나 긴장이 생겨서 결릴 수도 있어요 그래서 똑바로 눕는는게 더 좋습니다