간 건강을 위해 챙겨야 하는 식단은 어떻게 될까요?

날씨가 추워져서 그런지 뭘해도 피곤하고 술을 마셔도 빨리 숙취해소가 안되네요. 간건강을 챙겨할시기인거같은데 어떤걸 챙겨먹으면 좋을까요?