아이를 가지려고 하는데요 그런데 담배같은 경우에 어느정도 금연 기간을 가지는게 좋은가요
현재 부부 모두 흡연을 하고 있습니다 그리고 아이를 가지려고 하는데요
그래서 금연을 해보려고 하는데 어느정도 금연 기간을 가지고 아이를
갖는게 좋은가요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
아이를 계획 중이라면 가능한 한 최소 3개월 이상의 금연 기간을 갖고 임신을 시도하는 것이 좋습니다. 담배에 포함된 니코틴과 각종 유해물질은 정자와 난자의 질을 떨어뜨리고, DNA 손상을 유발할 수 있기 때문에 임신 전 충분한 기간 동안 금연을 통해 체내 독성물질을 배출하고 생식세포가 회복되도록 시간을 주는 것이 필요합니다.
정자는 약 72~90일 주기로 새로 생성되기 때문에, 남성은 3개월 이상 금연하면 새로 만들어지는 정자의 질이 더 좋아질 수 있어요
여성의 경우도 흡연은 배란 기능, 호르몬 균형, 자궁 내막 상태 등에 악영향을 줄 수 있어 금연은 매우 중요합니다. 임신 후에도 흡연을 지속하면 태아의 성장 지연, 저체중아, 조산, 심지어 기형의 위험까지 높일 수 있죠. 따라서 여성 역시 가능한 한 임신 최소 3개월 전부터 금연을 시작해 몸 상태를 개선하고, 임신 유지에 도움이 되는 환경을 만드는 것이 바람직합니다.
또한 금연은 단순히 임신만을 위한 준비가 아니라, 앞으로 아이와 함께할 환경을 위한 준비이기도 합니다. 태어날 아이가 담배 연기 없는 건강한 환경에서 자랄 수 있도록 부부가 함께 금연을 결심하고, 그 과정을 함께 견뎌낸다면 육아에도 긍정적인 영향을 줄 수 있을 듯 해요
금연이 어렵다면 금연클리닉이나 전문상담을 이용해 도움을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.
1명 평가안녕하세요. 김나영 의사입니다.
모두 최소 3개월 이상 금연을 권장합니다.
남성의 경우 정자 생성 주기가 약 3개월이기 때문에 최소 3개월 금연 후 건강한 정자가 생성되기 시작합니다. 흡연은 정자 수, 운동성, DNA 손상률을 높여 반드시 금연이 필요합니다.
여성의 경우 흡연이 배란 감소와 착상률 저하, 유산률 증가, 기형 발생 위험을 높이므로 최소 1-3개월 이상 금연 후 임신 시도가 안전합니다. 간접 흡연도 배아 발달에 악영향을 주므로 두 사람이 동시에 금연해야 합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.