무릎이 안 좋은 사람은 등산하는게 나쁜가요?

Question

무릎이 안 좋아서 오래 걷지 못하는데 친구들이 등산가자고 합니다.

높은 산은 아니지만 자신이 없어서 안 가려고 하는데친구들이 자꾸 같이 가자고 하네요.

Answer 1

안녕하세요. 어뷰징 신고 완료입니다.

무릎이 안좋다면 관절을 많이 쓰는 등산은 하면 안됩니다

무릎에 무리가안되는 수영이나 걷기가 좋겠네요

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

네사실 좋지는않아요 완쾌하고 등산하시는걸 추천드리니 이점참고하시길바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.

등산은 좋은운동이나 좋지않은 무릎이시다면

피하시는게 좋고 내려오는동안 까지 밑에서 기다리거나 되시는만큼만 올라가는게 좋을듯 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 참신한오징어71입니다.

관절이 안좋은 사람은 맞는 운동을 하셔야 합니다!!수영이 가장 관절에 무리가 덜하고 좋으니 한번 고려해보시기 바랍니다!!

Answer 5

안녕하세요. 굉장한재규어112입니다.

무릎이 안 좋은 사람이라도 등산을 할 수 있지만, 그 전에 의사와 상의하고 적절한 준비를 하는 것이 중요해요. 등산은 무릎에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 운동과 스트레칭을 통해 근력을 강화하고, 적절한 장비를 사용하여 안전하게 등산을 즐기는 것이 좋아요.