생활
무릎이 안 좋은 사람은 등산하는게 나쁜가요?
무릎이 안 좋아서 오래 걷지 못하는데 친구들이 등산가자고 합니다.
높은 산은 아니지만 자신이 없어서 안 가려고 하는데친구들이 자꾸 같이 가자고 하네요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 어뷰징 신고 완료입니다.
무릎이 안좋다면 관절을 많이 쓰는 등산은 하면 안됩니다
무릎에 무리가안되는 수영이나 걷기가 좋겠네요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
네사실 좋지는않아요 완쾌하고 등산하시는걸 추천드리니 이점참고하시길바랍니다.
안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.
등산은 좋은운동이나 좋지않은 무릎이시다면
피하시는게 좋고 내려오는동안 까지 밑에서 기다리거나 되시는만큼만 올라가는게 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 참신한오징어71입니다.
관절이 안좋은 사람은 맞는 운동을 하셔야 합니다!!수영이 가장 관절에 무리가 덜하고 좋으니 한번 고려해보시기 바랍니다!!
안녕하세요. 굉장한재규어112입니다.
무릎이 안 좋은 사람이라도 등산을 할 수 있지만, 그 전에 의사와 상의하고 적절한 준비를 하는 것이 중요해요. 등산은 무릎에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 운동과 스트레칭을 통해 근력을 강화하고, 적절한 장비를 사용하여 안전하게 등산을 즐기는 것이 좋아요.