무릎 관절이 좋지 않은 사람이 등산을 해도 괜찮을까요?
평소 무릎 관절이 많이 좋지 않은 거 같은데 등산을 가볍게 하는데도 과부하가 오는 거 같은데 무릎 관절이 안 좋은 사람 어떻게 등산을 하면 되나요 등산을 해도 괜찮을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 도수치료 잘하고싶다.입니다.
등산을 하면서 무릎이 오히려 안좋아진다는 이야기는 오르막 보다는 내리막에서의 무릎 충격으로 인한 말 입니다. 무릎이 안좋다면 경사로를 오르락 내리락 하시지 마시고 동네에 있는 공원에서 가볍게 걸어보심은 어떠실까요?
