양치 후 헹굼은 얼마나 하는 것이 좋을까요?

Question

태생이 건치임에도 치아에 관심을 많이 가지고 있습니다.

평소에 양치 후 헹굼을 최소 10번에서 그 이상을 하는데 얼마나 하는 것이 좋을까라는 의문이 들어 질문합니다.

그리고 너무 많이 하는 것도 구강에 좋지않을까요? 입 속이 건조해진다거나 하는 그런거요!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 오유진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

치약에는 계면활성제, 보존제등 입안에 있을때 좋지 않은 성분도 있지만 불소 등 치아와 잇몸건강에 좋은 성분도 많이 있습니다.

많이 헹군다고 해서 건조해지고 그런건 없으나 좋은 성분도 금방 없어질수 있습니다.

따라서 우선 계면 활성제, 보존제가 없는 치약을 사용해주시고 양치후 헹굼은 2~3번으로 줄여 좋은 성분은 입안에 잔존할수 있는

시간을 주는게 좋을거라 생각됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

양치후 물로 헹구는 것은 통상 3-4번정도 합니다.

10번 하셔도 되지만, 입안에 치약성분을 충분히 배출할 수 있는정도로 하시면 되겠습니다.

너무 많이 한다고 해서 구강에 특별히 악영향을 끼치는것은 없을 것으로 보입니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.