안녕하세요. 말쑥한바다꿩196입니다.
네 사실 다르게 말하면
올바른 생활을 해야 건강이 안 망가지나요? 입니다
사람은 운동이나 활동을 할 때 많은 칼로리 소모와 영양분 소화를 하는데요, 아침 9시에 밥을 먹으면 오후에는 소화가 다 되었을 겁니다
소화가 다 된 뒤로는 아침을 먹지 않은 사람과
똑같은 강도의 활동을 해도 더 많은 칼로리 분해와
영양분 흡수를 한 덕에 더 많은 활동을 할 수 있습니다
더군다나 아침을 먹지 않는다는건 점심과 저녁에 먹는다는 건데.. 차라리 점심과 저녁을 똑같은 양으로 먹는다면 그나마 낫겠지만 저녁에 몰아먹는 행위는 좋지 않습니다