잠을 잘때 가끔씩 움찔거리게 되면서 잠에서 깨게 되는 이유는 왜 그런건가요?

Question

잠을 잘때 몸이 움찔거리면서 깰때가 있습니다 왜 그런건가요? 스트레스를 많이 받으면 그렇게 되는건가요? 아니면 몸에 피로가 많아서 그렇게 되는건가요?

Answer 1

잠을 잘 때 가끔씩 움찔거리면서 잠에서 깨는 현상은 "수면 중 근육 경련" 또는 "수면 중 신체 경련" 이라고 불립니다. 이는 비교적 흔한 현상이며, 대부분의 사람들이 한 번쯤 경험하는 자연스러운 현상입니다

Answer 2

우리 인간은 잠을 잘때도 장기들은 일을 하고 있고 근육등도 다음날을 위해 회복하는 시간을 갖습니다 모든 인체가 함께 잠을 자는게 아니라서 그런 겁니다 간혹 꿈을 꾸면서 그런 경우도 있구여.

Answer 3

안녕하세요! 질문자님! 해당 질문에대한 답변입니다. 수면질이좋지않아그러시는것같습니다부족한 답변 읽어주셔서 감사합니다.