고민상담
40대 남성 하체근력운동 추천해주세요?
질문 제목 그대로 입니다.나이를 먹으니 하체 근육이 자꾸 빠져서 고민인데 일상생활에서 도움이 될만한 하체 근력운동이있다면 추천부탁드립니다~
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냥집사123입니다. 스쿼트 강력 추천드립니다. 하체 근육 강화에도 좋고 정력에도 정말 좋습니다. 하루 100개 정도 꾸준히 하시는 것을 추천드립니다.
질문 제목 그대로 입니다.나이를 먹으니 하체 근육이 자꾸 빠져서 고민인데 일상생활에서 도움이 될만한 하체 근력운동이있다면 추천부탁드립니다~
안녕하세요. 냥집사123입니다. 스쿼트 강력 추천드립니다. 하체 근육 강화에도 좋고 정력에도 정말 좋습니다. 하루 100개 정도 꾸준히 하시는 것을 추천드립니다.