안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
가위 눌림은 수면 중 또는 잠들기 직전에 발생할 수 있는 일종의 수면 마비 현상입니다. 이는 흔히 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 수면 패턴, 일부 약물 복용 등 다양한 요인과 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 상태에서는 몸이 일시적으로 움직일 수 없고, 때때로 초자연적인 경험처럼 느껴지는 환각 증상을 동반하기도 합니다. 귀신을 보지 않아도 위에서 몸이 눌리는 느낌이나 삐- 소리와 같은 환청을 경험할 수 있습니다.
질문자분이 말씀하신 증상은 수면 마비와 연관이 있을 가능성이 높아 보입니다. 충분한 수면과 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있으며, 지속적으로 이러한 경험이 반복된다면 병원에서 상담을 통해 좀 더 구체적인 원인과 해결 방법을 찾아보는 것도 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.