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든든한소쩍새224
든든한소쩍새224

십분 뛰는거랑 한시간 걷는거는 운동효과는 어떻게 다를까요?

평소에 시간적 영유가 있을때는

걷는 운동을 하는편입니다만

바삐 시간에 쫓길때는 단 몇분이라도

뛰는 운동을 하는데 두가지

효과는 어떻게 나타날까요?

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