고지혈증 약을 먹고 있는데 먹을 수 있는 간식?

Question

고지혈증 약을 먹고 있는데 먹을 수 있는 간식은 뭐가 있나요? 중성지방을 낮추려면 살을 빼라고 해서요 3개월째 하고 있는데 6kg 감량했습니다

중성도 105까지 반으로 줄었구요

요즘 밀가루, 단거, 튀김, 커피도 드립만 먹습니다

너무 식사만 하니까 중간에 배가 너무 고파서 건강하게 먹을 수 있는 간식 추천해 주세여

예를 들어 빵이라던지(통밀빵)

Answer 1

고지혈증 약을 복용 중이라면, 콜레스테롤 수치를 관리하고 심장 건강을 지키기 위해 건강한 간식을 선택하는 것이 좋으므로 사과, 배, 딸기, 블루베리, 라즈베리 , 오렌지, 자몽, 당근, 셀러리, 오이, 파프리카 ,아몬드, 호두, 캐슈넛, 피스타치오, 통밀 크래커, 오트밀 쿠키, 현미 스낵 등이 좋습니다.

Answer 2

고지혈증이 있으면 빵이나 밀가루 그리고 튀긴음식 단음식을 피하시는것이 좋습니다.

안좋은 음식들을 드시고 계시네요. 드시지 말아야 할것 들입니다.

토마토나 사과 브로콜리 등이 좋습니다.