눈을떠도 침대에서 일어나기 귀찮은데 어떻데 해야할까요?

Question

제가 요즘 자격증 1차시험끝나서 한주 쉬고 2차 준비하려고 하는데 그래도 제가 부업으로 생계를 유지하고 있어서 부업을 해야하는데 너무 귀찮아요 자꾸 일찍 일어나도 침대에 누워있게 되네요 지금 1시간째 침대에요 이런습관을 고치고 싶은데 꿀팁이 있을까요? 있다면 알려주시면 감사하겠습니다!

Answer 1

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

일찍 주무시는게 그다음날 피로회복에 큰 도움이 될것같습니다.

컨디션조절 유념해주세요

Answer 2

아무래도 계속 누우면 더 잠오고 귀찮아집니다. 일어나서 물 한잔 마시던가 스트레칭을 해줘서 잠을 깨워주는게 가장 좋은 방법이지요.

Answer 3

정말 눈을 떠도 일어나기 싫을 때가 정말 많이 있는데 그럴 때에는 눈을 감은 상태에서 스트레칭을 한번 해 보시고 기지개를 쫙 펴세요 그럼 한결 나아집니다