안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아침에 일어나기 힘들다면 가장 좋은것은 계획표를 만드는 것입니다.
그리고 그 계획의 중요부분을 아침으로 넣어서 원하지 않더라도 아침에 일과를 시작하게 하면 좋습니다.
과거에 학창시절을 생각해보면 어떻게 다녔는지 모르겠지만 고등학교 새벽 수업을 했던 기억이 있을겁니다.
그렇듯 이렇게 일정을 맞춘다면 조금씩 습관이 생겨 특별한 일이없어도 일어나는것이 좋아질겁니다.