결벽증인거같은데 어떻게 해야할까요

Question

청결 결벽같은게 있는거같아요 화장실 가면 볼일보고 휴지들고 닦은손말고 안닦은 손으로만 옷 올리거나 손먼저 씻고 옷 올린다음에 다시 씻거나 이러거든요 근데ㅜ오늘 대변보고 손씻고 옷 올리다가바지랑 양말에 멀 튀었는데 너무 더럽다고 생각이 들었어요 그리고 그 옷에 손 닿았다가 가방이나 폰이나 의자나 이런데에 닿으면 오염된다는 생각이 들어요 안 더러운거겠죠ㅜㅜ 생각하는걸 바꾸고 싶은데 잘 안되네요

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

질문자님이 경험하고 계신 증상은 강박장애, 특히 오염에 대한 강박사고와 청결에 관한 강박행동의 특징을 보이는 것 같습니다. 이러한 결벽증적 성향은 일상생활에서 과도한 불안과 불편함을 야기할 수 있습니다. 특히 특정 물체나 상황이 '오염되었다'는 생각이 반복적으로 떠오르고, 이를 해소하기 위한 의식적 행동(손 씻기, 특정 순서로 행동하기 등)을 하게 되는 패턴이 나타나고 있습니다. 이런 증상이 일상생활에 지장을 주고 고통을 준다면, 인지행동치료(CBT)나 노출 및 반응방지 치료(ERP)와 같은 전문적인 치료 접근이 도움이 될 수 있습니다. 정신건강의학과에서 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾아보시길 권해드립니다.