매일 견과류를 먹으면 좋다던데 맞나요?

Question

저는 요즘 하루견과 100봉을 사서 하루 한봉씩 먹고있어요..

매일 적당량의 견과류를 먹으면 좋다고 하던데 맞나요?

하루에 두,세봉씩 먹어도 될까요?

Answer 1

네 맞아요 견과류가 몸에 아주 좋아요 근데 이제 적당히 먹어야 되고요 하루에 한 봉지 정도 좋고 두 봉지도 괜찮은데 세 봉지는 조금 많을 거 같아요 한두 봉지만 드세요 그리고 저는 무조건 한 모금씩만 먹는 게요 두 봉지 먹어도 건강에 나쁘진 않거든요 근데 이제 견과류가 가격대가 좀 있습니다 저 같은 경우에는 지금 재산도 부족하고 소득도 많지가 않기 때문에 돈을 좀 절약하고 싶어서 한 봉지만 먹어요

Answer 2

네 견과류는 매일 먹는게 좋다고 합니다.

여러가지 효과가 검증이 된거 같더라구요.

두뇌발달부터 혈당조절까지 우리몸에 도움이

많이 된다고 합니다 하지만 뭐든지 과하면

독이 되듯이 적당히 드셔야 좋다고 하네요,

체중증가 가능성이 있으니 조금씩만 드세요...

Answer 3

저는 내추럴한꿀벌이라고 합니다. 반갑습니다!

매일 적당히 먹으면 몸에 참좋아요~

근데 칼로리가 높거든요.

하루 한봉만 드시는걸 추천해요.

짧은 글이지만 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요! 읽어주셔서 감사합니다!