갑상선 저하증 있으면 음식 선택이 중요해요. 요오드 과다 섭취는 좋지 않아요. 미역, 다시마 같은 해조류는 적당히만 드세요. 십자화과 채소(배추, 양배추, 브로콜리 등)도 많이 먹으면 갑상선 호르몬 생성을 방해할 수 있어요. 하지만 완전히 피할 필요는 없고 적당히 조절하세요. 대두 제품도 과다섭취 주의해야 해요. 술이나 카페인도 갑상선 약 흡수에 영향 줄 수 있으니 조심하세요. 대신 비타민D, 셀레늄 함유 식품은 도움 될 수 있어요. 균형 잡힌 식단이 가장 중요해요.