갑상선 저하증 환자가 피해야 할 음식들이 궁금합니다
최근에 갑상선 저하증 진단을 받았는데, 식단 관리에 대해 걱정이 많습니다. 갑상선 저하증에 나쁜 음식들이 어떤 것들이 있는지 알고 싶어요.
평소에 즐겨 먹던 음식 중에 피해야 할 것들이 있다면 어떤 것들인가요?
갑상선 기능에 악영향을 미치는 음식들과 그 이유에 대해 자세히 알고 싶습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
갑상선 저하증 있으면 음식 선택이 중요해요. 요오드 과다 섭취는 좋지 않아요. 미역, 다시마 같은 해조류는 적당히만 드세요. 십자화과 채소(배추, 양배추, 브로콜리 등)도 많이 먹으면 갑상선 호르몬 생성을 방해할 수 있어요. 하지만 완전히 피할 필요는 없고 적당히 조절하세요. 대두 제품도 과다섭취 주의해야 해요. 술이나 카페인도 갑상선 약 흡수에 영향 줄 수 있으니 조심하세요. 대신 비타민D, 셀레늄 함유 식품은 도움 될 수 있어요. 균형 잡힌 식단이 가장 중요해요.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
모든 음식은 나쁘진 않습니다. 다만, 갑상선 기능 저하가 있을 때, 고칼로리 음식을 먹을경우, 비만이 쉽게 유발될수 있고, 이로인한 심뇌혈관 질환도 유발되어질수 있기에.... 인스턴트, 기름진 음식, 고칼로리음식은, 고탄수화물 식이는 피하는 것 권유드립니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
갑상선저하증환자의 경우 갑상선 호르몬의 생산을 방해할 수 있는 배추, 브로콜리, 콜리플라워, 케일과 같은 음식은 피하고, 정제 탄수화물과 당분이 많은 음식과 카페인 음료는 피하는 것이 갑상선 기능을 더저하시키는 것을 막을수 있습니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
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