무릎 안좋은 사람도 가벼운 등산은 괜찮나요

Question

무릎 안좋은 사람들은 거치 산말고 경사가 가파르지 않은 산을 자주 가는 것은 무릎건강에 좋을까요 아니면 무리를 주는갈까요 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 무릎이 좋지 않다면 무릎 보호대를 착용하고 등산 스틱을 이용하면 무릎 부담에 완화를 할 수 있습니다. 경사가 낮거나 평지가 많은 산이 좋을 것 같습니다.