다이어트 할 때 마실 단백질 쉐이크를 사려고 하는데 괜찮은거 추천해주세요. (식단. 운동. 같이 할거에요) 체중감량 목적

잇더핏 초코쉐이크 40g 127kcal 당류 1.6g 단백질 21g

프로티원 녹차 쉐이크 40g 123kcal 당류 1g 단백질 20g

플라이밀 고구마 쉐이크 45g 148kcal 당류 3.7g

이 세개 성분 봐주세요

다이어트 할 때 아침으로 마시려고 하는데 어떤가요?