군대 PT 체조는 누가 만든건가요? PT체조가 건강에 도움이 되나요?

Question

군대에서 하는 PT체조의 유래가 궁금합니다. 그리고 저도 군시절 다 해봤지만 이 PT 체조가 실제로 건강에 도움이 되는 체조도 있지만 그 중에는 벌칙과 인내력 테스트 개념으로 고통을 주기 위해 만든 동작도 섞여있는 거 같은 느낌이던데 그렇지 않나요? 실제로 PT 8번 동작 같은 경우는 잘못하면 목디스크 걸리지 않을까요?

Answer 1

안녕하세요.

PT는 Physical Training(육체단련)의 약자로 원래는 미 육군에서 채용한 체력단련체계입니다. 미군 교범에 있는 원본은 오히려 국군보다 동작이 많다. 관련 링크 앞에서 했던 동작에서 쓴 신체 부위는 뒷동작에서는 좀 쉬게 만드는 등 나름대로는 머리를 썼기 때문에, 하는 사람은 죽도록 힘들게 느껴져도 몸은 계속 굴러간다는 것입니다.