스포츠·운동
군대에서 할 수 있는 맨몸 등운동은 무엇이 있나요?
안녕하세요.
군대에서 할 수 있는 맨몸 등운동을 알고 싶은데,
어떻게 하면 맨몸으로 등운동을 할 수 있을까요?
어떻게 해야되는지 궁금하네요.
2개의 답변이 있어요!
맨몸으로 할수있는 등운동고 찾아보면 없지는 않은데요.
대표적으로 엔젤스 플라이, TY레이즈, 타올 스위머, 벤트 오버 로우등이 있답니다.
하지만 이게 말만 들어서 어떤 동작인지 알수 없으실거고 저도 동작하나하나 설명드리기 어려우며 그것을 풀어서 다 쓴다고 해도 글만보고 그동작을 따라한다는게 솔직히 말이 안되잖아요?
그래서 도구없이 맨몸으로 할수있는 등운동 동작을 GIF파일로 움직이는 스샷등으로 알려주는 사이트가 마침있어 링크 남깁니다.
운동도구 '없이❌' 따라하는 등운동 홈트레이닝 BEST 4 : 네이버 블로그<여기 링크를 클릭해주세요.