몸무게는 그대론데 자꾸 주변에서 살찐것 같대요

Question

몸무게는 1년째 그대론데 엄마가 자꾸 살찐것같대요!

이유가 뭘까요?… 먹는 양도 많지 않고 헬스도

하고 러닝도 가끔에 걷기 운동 매일 해요!…

이유가 뭥까요……………

Answer 1

붓기 때문 아니에요? 땀 흘려서 운동 한 날하고 운동 안 한 날 얼굴 붓기 차이가 눈에 띄게 차이가 나더라구요

걷기로는 붓기 잘 안 빠지고 땀 흘리는 운동해야 빠지더라구요

Answer 2

아무래도 근육이 마니 붙은것을 보고 좀 마니 붙은 거 같다고 애기하는 거 가타여, 오히려 조은거라고 볼 수 잇어여.

건강해졋다는 증거거든여.

Answer 3

헬스 런닝에 걷기 운동 까지 하는데 주변에서 살쪘다는 소리를 들으신다고요 몸무게는 그대로인데 그런 혹시 저런 운동을 해서 몸에 근육이 많이 붙어서 살쪘다고 하는거 아닐까요?

Answer 4

글을 흔걸 보니 저랑 같은 상황이네요

저도 음식량도 줄이고 운동도 하였는데 주변에서 더 살이 쪘다고들 하네요

보니깐 인바디도 큰 변화가 없어요 보니깐 보이는부분 특히 얼굴이 좀 더 많이 찌고 어까나 팔 등에 살이 좀 더 붙어서 더 크게 보이는거라고 하네요

그러니 근력운동은 줄이시고 유산소 운동에 더 집웅하면 좋을것 같아요