불면증에 시달리고 있는데 치료가 가능한 한방약이 있나요?
나이
23
성별
남성
복용중인 약
기저질환
불면증에 요즘 너무 시달리고 있습니다.
그래서 일을 할 때도 잠이 너무 와서 너무 힘든데 이 불면증을 치료할 수 있는 한방약이나 한방침이 존재를 하는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
너무 라는 말을 반복하는 것만 봐도
고통이 많아 보이십니다.
낮에는 일 때문에 잠을 못 자는 거죠?
그래도 잠이 올때는 언제든 자야 합니다.
낮에 자면 밤에 더 못 잔다는 소리는
흘려 버리세요.
두가지 비교적 손쉽게 할 수 있으면서
가장 강력한
방법을 알려드릴께요.
1
약국에 파는 천왕보심단 3~5일분
드시고 다시 경과를 질문해 주세요.
2
자려고 누워서
불을 다 끄고 음악도 끄고
오직 심호흡을 계속 합니다.
코로 들이쉬고
입으로 내쉽니다.
천천히 길게 깊게
1 2 해도 차도가 없으면
임상 경험이 많은 한의사를
찾아서 상담하시면 좋겠습니다.
