학생인데 자주 까먹고 잃어버려요..

Question

이제 중3인데 몇달전부터 제가 한말을 기억을 못하고 물건이 잠깐 어딘가에 놓아도 어디있는지를 계속 까먹어서 찾거나 단어 맞춤법을 잘 알고있던것도 까먹어서 자주 틀리고 방금 뭘 먹었는지도 기억을 못하는데 왜 그런가요ㅠㅠ

Answer 1

기억력이 떨어지는 건 여러 가지 이유가 있을 수 있어요.

스트레스나 피로, 또는 집중력이 부족할 때 자주 까먹는 경우가 많아요.

특히 중3은 공부도 많고 친구 관계도 복잡해서 스트레스가 많을 수 있어요.

그래서 일상에서 기억력을 높이려면 충분한 수면과 규칙적인 운동이 중요해요.

또, 메모를 하거나 일정을 정리하는 것도 도움이 될 수 있어요.

아마도 이렇게 작은 습관들을 통해서 기억력이 조금씩 좋아질 거예요.

Answer 2

기억력이 나빠지는 건 여러 가지 이유가 있을 수 있어요.

특히 중학생이 되면 공부도 많아지고 스트레스도 쌓이기 쉬워서

이런 일이 생길 수 있죠.

또한, 요즘은 스마트폰이나 전자기기에 많이 의존하다 보니

자연스럽게 기억력을 키울 기회를 놓치는 경우도 많아요.

기억력을 높이려면 규칙적인 생활과 충분한 수면이 중요해요.

간단한 메모를 하거나 일기를 쓰는 것도 도움이 될 수 있어요.

가끔은 머리를 식히고 휴식을 취하는 것도 필요해요.