뱃살을 빼고 싶은데 뱃살운동 추천좀요

Question

요즘 배가 좀 나와서 뱃살을 좀 빼고 싶은데 뱃살 빼는데 좋은 운동이 뭐가 있을까요? 아침에 6시쯤에 일어나서 공복전에 유산소 운동을 좀 하는데 그 때 할 수 있는 것들로 추천좀요

Answer 1

뱃살을 빼려면 덜 먹고, 열심히 운동하는 것 밖에 없습니다. 과식을 피하고 러닝이나 윗몸 일으키기를 꾸준히 하시면, 뱃살이 싹 빠집니다.

Answer 2

뱃살운동은 윗몸일으키기와 유산소 운동이 제일입니다.

그 두가지만 병행하고 식단만해도 뱃살이 쭉쭉 빠지시는걸 보실 수 있을거에요.