비타민c 실제 효과가 있는지?복용량을 늘려도되는지요?

최근 지인 추천으로 비타민c 복용중에있습니다

비타민c복용하면은 면연력에 도움이되고 최근 코로나 치료 및예방에도 도움이 된다고 하길래 복용하게되었습니다

비타민c메가도스라고 복용량을 늘리면 실제로 효과가 있는지요? 제가 먹는 제품은 고려은단 비타민c인데 하루에 8알정도복용하고있는데 별다른 이상은없는거같은데 계속 복용해도되는지요? 아님 적정기준 하루1알 복용해야되는지요?