폐기능검사 잘하는 팁이 있을까요??

Question

예전에 채용검진에 폐기능검사 있어서 했었는데 기준미달나와서 떨어진적이 있어요. 이번에도 채용검진 받으러 가야되는데 잘하는팁이 있을까요? 비흡연자인데도 내쉴때 숨이 딸려서 길게못해요..

Answer 1

폐기능 검사 잘하는 팁은

검사하신 분의 말을 잘 따라서 숨을 들이마시라고 할 때 깊게 들어마시고 내 뿜으라고 할 때 길게 내뿜으면 됩니다 그게 어려울 때는 잠깐 호흡을 한 후에 다시 하겠다고 하면은 기다려 주십니다

저도 가끔 하는데 어렵습니다

Answer 2

폐기능검사가 상당히 힘이 드는 검사죠.

저도 이 검사를 할때면 몇번씩이나 하게 되는데요.

이 검사를 잘하기 위해서는 폐활량을 키워야 합니다.

이런 폐활량을 키우는 운동을 하는것이 폐기능 검사를 잘하는 길이 될겁니다

Answer 3

질문에 답변을 드리자면 폐기능검사가 미달이라면 체력이 않좋다는거라 생각하시면 돼는데 폐기능검사 잘 하려면 달리기나 수영으로 심폐지구력을 늘려보시면 좋습니다

Answer 4

폐기능검사 전에는 가벼운 스트레칭과 심호흡으로 폐활량을 준비하세요.

검사 중에는 최대한 천천히 깊게 숨을 들이마시고 힘껏 길게 내쉬는 데 집중하는 게 중요합니다.

긴장하지 말고 검사관 지시에 다라 자연스럽게 호흡하려 노력하면 좋은 결과가 나올 수 있습니다.

Answer 5

일단 심폐 지구력을 기르는 게 가장 좋은 방법입니다. 검사를 받을 때에는 숨을 정말 깊게 들이마셨다 내쉬시고요..

러닝을 한 번 해보세요~

Answer 6

비흡연자라도 어릴 때 폐렴 등 호흡기 질환을 앓았거나, 미세먼지·분진 등 환경적 요인, 혹은 체질적인 문제로 폐기능이 떨어질 수 있습니다. 만약 반복적으로 기준 미달이 나온다면, 호흡기내과에서 추가 진료를 받아보는 것도 권장됩니다