올겨울 독감이 유행인데 사전예방과 감염됐을때 대처법은?
올겨울 독감이 유행인데 사전예방과 감염됐을때 대처법은?
근육통 증세가 심할때 완화시켜줄수 있는 민간요법 추천 부탁드립니다.
안녕하세요.
예방법은 예방주사를 맞는것입니다.
감염이 되었을때는 빠르게 병원 내원하시어 독감 검사를 진행하고
독감이 맞다면
타미플루를 복용하거나 독감치료 수액을 맞는 방법이 있습니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
근육통에 타이레놀등 드시는 걸 가장 추천드립니다 (하루 최대 6알)
독감예방접종 하고 사람많은곳은 피하는 것이 감염예방에 도움이 됩니다
1. 독감을 예방하기 위해서는 예방접종을 맞아주고, 마스크 및 손 씻기를 잘 해주는 등 개인 방역을 잘 챙기고, 증상이 있는 사람과의 접촉을 최대한 피하는 것이 필요합니다.
2. 감염이 되었을 때에는 치료약을 복용하여 치료하시면 됩니다.
3. 민간요법은 과학적으로 입증되지 않은 것이기 때문에 추천해드릴 수 없습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
독감을 예방하라면 사람들과의 접촉이 많을만한 공간이나 밀폐된 공간에서는 마스크를 잘 착용하셔야 하겠고, 손을 자주 씻어주셔야 하겠습니다. 독감 바이러스에 감염된 상황이 의심된다면 진단을 받고 항바이러스 치료를 받으셔야 합니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
예방
독감 예방접종: 독감 예방접종은 가장 효과적인 독감 예방법입니다. 매년 10월부터 11월 사이에 접종하는 것이 좋습니다.
손 씻기: 손을 자주 씻고, 기침, 재채기 후에는 손을 깨끗이 씻어야 합니다.
기침 예절: 기침, 재채기 후에는 입과 코를 휴지로 가리고, 휴지는 바로 버려야 합니다.
환기: 실내 공기를 자주 환기시켜야 합니다.
감염 시
휴식: 충분한 휴식을 취해야 합니다.
수분 보충: 수분을 충분히 보충해야 합니다.
증상 완화: 진통제, 해열제, 기침약 등을 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다.
병원 방문: 증상이 심하거나, 고령자, 임산부, 기저 질환이 있는 경우 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.
근육통 완화 민간요법
파스
파스는 근육통을 완화하는 효과가 있습니다. 파스를 붙이고 찜질을 하면 더욱 효과적입니다.
찜질
찜질은 근육의 긴장을 풀어주고, 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 뜨거운 물수건이나 전기찜질기로 찜질을 하면 됩니다.
마사지
마사지는 근육의 혈액순환을 촉진하고, 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 뭉친 근육을 부드럽게 마사지해주세요.
허브티
라벤더, 캐모마일, 페퍼민트 등의 허브티는 근육통을 완화하는 효과가 있습니다. 따뜻하게 마셔주세요.
음식
생강, 마늘, 양파 등의 음식은 항염증 효과가 있습니다. 이러한 음식을 섭취하면 근육통 완화에 도움이 될 수 있습니다.
이러한 민간요법은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 근본적인 치료는 아닙니다. 근육통이 심하거나, 증상이 지속되는 경우 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.