스포츠·운동
평발이 달리기에 불리한 이유가 정확히 뭘까요?
보통 평발이면 달리기에 불리하다는 이야기가 많던데
정확히 어떤 원리에 의해 불리해지는지 궁금합니다.
단순히 발 아치형 때문에 충격흡수 같은게 쉽지 않아져서일까요?
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3개의 답변이 있어요!
평발은 발아치가 무너져서 발바닥이 평평해 지는 것인데 아치모양이 유지되지 못하고 발이 평평해지면 발뒤꿈치와 앞부분거리가 늘어나게 되고 발뒤꿈치와 앞부분을 연결해주는 족저근막도 같이 늘어나게 되요.그래서 과도한 운동을 하게되면 족저근막에 무리주게되고 족저근막염등이 발생하게되요.
평발을오래달리기나걷기가불편합니다발오목한부분이충격흡수를해주는대요평발은오목하지않고평평합니다조금만걸어도발근육이당기가아파서오래걷지를못합니다더구나달리기는더더욱잘할수가없습니다그래서평발은군입대안되는경우가있습니다
발바닥의 오목한 굴곡 구조는 신체의 하중에 의해 발에 가해지는 압력을 발바닥과 지면의 접촉을 최소화하여 지면에 분산하기 위해서 있는 것인데, 평발은 이 압력을 분산하는 기능이 약하므로 발이 쉽게 피로해지는 문제가 있습니다.