며칠 전 부터 이유 없이 특정 부위?를 만지게 돼요

Question

성별

여성

나이대

10대

며칠 전 부터 이유 없이 계속 왼쪽 유방을 만지게 되는데요 손가락으로 계속 만지다보니까 아파서요 만지지 말아야 되는 건 아는데 계속 신경 쓰여요 어떻게 하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

뭔가 다른 것에 집중을 해보시면 어떨까요? 심리적인 불안 상태에서는 그럴 수도 있기는 한데, 자꾸 자극을 주면 아플 수 있으니깐 손을 한번 쓰다듬는다던지 기지개를 켠다던지 하는 덜 아픈 행동으로 바꿔보는 것이 필요할 것 같아요.