술끊는방법이머가잇을까요?추천좀
매일 술을먹는데...술끊지는못할거알고..일주일에2회정도 먹을수잇는방법이잇을까요??안먹는다안먹는다하면서..영화.드라마.축구보면서 먹는게습관이되버러서.....
매일 술을먹는데...술끊지는못할거알고..일주일에2회정도 먹을수잇는방법이잇을까요??안먹는다안먹는다하면서..영화.드라마.축구보면서 먹는게습관이되버러서.....
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
가능하면 집에 있는 술을 버리는것이 좋으며
영화드라마 축구를 보는습관을 버리는것이 좋습니다
기존 생활에서 패턴을 바꾸려고 하고 외부적인 활동으로 바꾼다면 지금보다 좋아질수있을것입니다.
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안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
일주일에 2회정도라면 중독증상까지는 아닌것으로 생각이 됩니다
다만 본인 스스로 끊고 싶으시다면 술 말고 다른 취미생활을 가져보시는 것이 좋을 것 같습니다
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안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
술에 의존을 지나치게 하는 것은 알코올 중독증에 가깝습니다.
술을 매일 드시기 보다는 운동이나 건전한 취미활동을 하시면서
술을 멀리하시는 것이 좋을 것 같습니다.
술대신에 탄산수 등을 대체해서 먹어보기도 하세요.
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안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
본인 의지에 달렸다고 볼 수 있어요.
옆에서 아무리 조언을 해도 본인이 느끼지 않는 이상 술을 끊기는 쉽지 않을 것입니다.
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안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
술을 끊고 싶으시다면
알코올 클리닉을 방문해보시는 것도 좋은 방법입니다
일주일에 2회정도라고 하신다면 중독보다는 기분좋은 스트레스 해소로 보입니다만 건강을 생각해서 조금더 줄이시는 것을 추천드립니다
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