술끊는방법이머가잇을까요?추천좀

2022. 07. 28. 17:20

매일 술을먹는데...술끊지는못할거알고..일주일에2회정도 먹을수잇는방법이잇을까요??안먹는다안먹는다하면서..영화.드라마.축구보면서 먹는게습관이되버러서.....


총 5개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

가능하면 집에 있는 술을 버리는것이 좋으며

영화드라마 축구를 보는습관을 버리는것이 좋습니다

기존 생활에서 패턴을 바꾸려고 하고 외부적인 활동으로 바꾼다면 지금보다 좋아질수있을것입니다.

2022. 08. 14. 17:39
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    안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

    일주일에 2회정도라면 중독증상까지는 아닌것으로 생각이 됩니다

    다만 본인 스스로 끊고 싶으시다면 술 말고 다른 취미생활을 가져보시는 것이 좋을 것 같습니다

    2022. 07. 28. 17:46
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      안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

      술에 의존을 지나치게 하는 것은 알코올 중독증에 가깝습니다.

      술을 매일 드시기 보다는 운동이나 건전한 취미활동을 하시면서

      술을 멀리하시는 것이 좋을 것 같습니다.

      술대신에 탄산수 등을 대체해서 먹어보기도 하세요.

      2022. 07. 28. 17:24
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        안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

        본인 의지에 달렸다고 볼 수 있어요.

        옆에서 아무리 조언을 해도 본인이 느끼지 않는 이상 술을 끊기는 쉽지 않을 것입니다.

        2022. 07. 29. 08:18
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          안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

          술을 끊고 싶으시다면

          알코올 클리닉을 방문해보시는 것도 좋은 방법입니다

          일주일에 2회정도라고 하신다면 중독보다는 기분좋은 스트레스 해소로 보입니다만 건강을 생각해서 조금더 줄이시는 것을 추천드립니다

          2022. 07. 28. 17:47
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