스포츠·운동
발이 내전이 심한데 뛸때 안아프면 계속 뛰어도될까요?
아니면 애초에 바로잡고 안정화로 갈아타서 뛰어야 할까요..?
지금만 안아픈건지 시간이 지나면 더 아파질지는 모르겠네요
현재 1년 넘었고 풀코스도 뛰어봤는데 발목이나 무릎이 아픈적은 없었어요
1개의 답변이 있어요!
발이 내전되어 있는 상태에서 계속해서 뛰는 것은 권장하지 않습니다.
발 내전은 발의 앞부분이 안쪽으로 휘어져 있는 상태를 말합니다. 이는 발의 균형을 무너뜨리고, 발목과 무릎 등의 관절에 무리를 줄 수 있습니다. 장기적으로는 족저근막염, 무지외반증 등의 질환을 유발할 가능성도 있습니다. 뛸 때 통증이 없더라도, 발 내전을 바로잡고 안정화하는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 전문가의 상담을 받고, 적절한 치료와 운동을 하는 것이 필요합니다.