회사일을 하면 항상 쫒기는 기분일 들어 일할때 주의깊게 못보는것 같습니다.

Question

회사일을 하다보면 뭔가 빨리빨리 해야 된다는 생각에 항상 쫒기는 기분이 들고, 그래서 자연스레 일을 하면서도 자꾸 놓치는 것들이 생기고 그렇습니다.

어떤식으로 마인드컨트롤을 해야 이런 부분에서 벗어날 수 있을까요?

Answer 1

아침에는 일찍 일어나고 밤에는 일찍 자야합니다

밤 새워서 일한다고 해도 별로 능률은 오르지 않습니다

일의 양이 많다면 아침 일찍 일어나서 하루를 시작하는 것이 좋습니다

인간의 호르몬 수치도 대개 아침에 일찍일어나고 밤에는 일찍 자는 것이 좋은 쪽으로 분비된다고 하네요

이런 것은 훈련으로 극복할 수 있는게 아니고요

호르몬 수치는 태양의 강도,고도 등에 많은 영향을 받고 있으니가요

Answer 2

어느 누구든 다 그렇습니다

그리고 일이 과중하고 많을 수록 더 그렇지요

그래서 항상 과중하다는 마음가짐부터 가지기 보다는

전체적 스케쥴 상에서

오늘 반드시 해야할 일들 리스트 만드시고

먼저 처리해야할 우선순위를 만드십시오

그리고 하나 하나 처리하고 체크하고

남은게 어느정도 시간이 걸릴 것같다 체크하고

담날로 넘길 건 넘기고

오늘 끝낼 수 있는 건 오늘하고 하시면서

차근차근 해보십시오

그럼 무작정 밀려오는 불안감을 덜어내는데 도움이 됩니다

화이팅