의료상담
억지로 웃는 웃음도 정신건강에 도움이 되나요?
성별
남성
나이대
50
직장에서 강사를 초빙하여 강의를 하면서 멍하니 앉아서 강의를 청취하면 분위기 전환을 하자면서 강사가 앞에서 먼저 웃으면서 다함께 웃어봐라고 하던데, 이때 웃는 억지 웃음이 정신건강에 도움이 되나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
흔히 말하는 소셜 스마일이 어느정도의 기분전환에 도움이 됩니다.
의미없어보이는 긍정적인 마인드도 정신건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
결국 웃는다는 감정 자체가 중요할 뿐, 웃는 표정을 짓는 것이 중요한 것은 아닙니다. 억지로 웃는 얼굴을 해도 마음이 기쁘지
않은 경우에는 결국 심리적으로 문제가 있다고 봐야 하지요. 대중 앞에서 좋은 모습을 보여야 하는 연예인들이 웃고 있어도
마음이 힘든 경우가 많다는 점을 보면 이해하기 쉬울 겁니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
억지로 웃는것이 신체내에 어떠한 변화를 일으킬지는 잘 모르겠습니다만
억지로 웃는것도 오히려 스트레스가 된다면 안좋지 않을까요?