짜게먹는 식습관 건강에 안좋을까요?

Question

평소 짜게먹는 습관때문에 밖에서 순대국밥만 먹어도 소금이나 새우젖을 듬뿍 넣고 먹으며 깍두기도 많이 먹는데 지금까지는 잘 모르겠는데 건강에 많이 해로울까요?

Answer 1

안녕하세요. 정겨운개개비218입니다.짜게 먹는습관은 건강에 좋지않습니다 고혈압 위염이나 위암을 일으킬수 있습니다 저염식을 하시는게 좋겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 1억만더모으면100억!입니다.

한국인 정도면 괜찮습니다..

전세계적으오 한국보다 짜게 먹는 나라가 대다수이거든요..

그리고 학술지나 논문 좀 찾아보시면, 최근 나온 연구결과에서는 짜게 먹는게 마냥 나쁘지는 않다고 합니다.

대다수 국내의 의사들이 돈 벌려고 퍼트린 사례들이 많은 것이며 현재 많은 의사들이 양심고백 중이니 .. 그정도 식습관으로 크게 걱정 안하셔도 되요

Answer 3

안녕하세요. 연보르입니다. 한국인 14만3천명을 대상으로 10년간 추적관찰한 결과 나트륨과 심혈관계 질환으로 사망관련성을 전혀 확인할수 없다는 연구결과를 세브란스 연구팀이 최근 국제학술지 프론티어스 인 뉴트리션(Frontiers in Nutrition)에 게재했습니다

Answer 4

안녕하세요. 탁월한오소리221입니다.

미각은 나이를 먹을 수록 둔해집니다. 짜게 먹을 수록 짠맛에 대한 자극을 느끼지 못해 점점 더 짠 음식을 찾게되죠. 그러면서 음식이 점점 자극적인 음식만 섭취하게 되어 건강이 나빠집니다. 심혈관 질환을 비롯해 다양한 질병을 경험할 수 있죠.

Answer 5

안녕하세요. 온화한멋돼지238입니다.

짜게 먹으면 체내에 소금이 많아집니다

염분이 지방을 굳게 하고 심혈관 질환이 발생할 수도 있습니다